Balancing Between Working and Being Healthy [Diary]
At our destinations in the overseas country, a person also pointed out, saying “Your snore is troublesome!" I always stay in hotels by myself. However, the room was double in this time. So I was told. Of course, I have been aware of it. At a party, I was given advices such as “Your 30 % of sleeping is always lost!” or “You might be in the apnea syndrome!” Are the causes of it “Smoking”, “Predictor of Obesity” or “Fatigue”?
It has been a month since I spend one hour and fifty minutes for the commuting. The ratio of business practice is larger. I often spend the weekend holiday for the homework. So I was not able to switch between working and resting. Though I try to sleep as much as possible, caring for my physical and mental health, is it an extravagant worry? If I were much tired and shorter of sleep, it would be an adverse result. However, thanks to the people around me, the working life is filling.
The practicing for a work gives us a next target of working. I am new to the work place, and have to behave positively to be supportive for co-workers’ working. I was very blessed to have advices, introductions and understandings. I have to do not only the works I have give, but also to become a new force for around me, as a member of organization, including the improvement of private life and customs. I am now thinking like that in everyday life. How about you, everybody? What is your contrivance for the balancing between the working and the resting? (Thank you very much for reading!)
＜仕事と休養のバランス＞
「いびきがうるさいよ」と出張先でこれまたご指摘。普段は一人ですが、今回相部屋だったので、ご指摘を受けました。自分でも気にはなっていました。宴の席でいろいろアドバイスをいただきました。3割は寝ていないとか、無呼吸症候群の可能性も。原因は「タバコ」「肥満ぎみ」「疲れ」でしょうか。
通勤時間に片道1時間50分を割く生活から1月が過ぎました。実務の比率の方が多くなり、土日も潰れることが多く、切り替えがうまくできないでいます。極力睡眠をとり、心身の健康には気をつかっていますが、贅沢すぎる悩みでしょうか。ひどく疲れて、睡眠が更に浅くなり、翌日の能率が下がるようになると逆効果でもあります。仕事の方は、周囲の方もよく、充実はしています。
なれると次の課題が出るのがお仕事。気配りもし、新人らしく率先して行動しなくては。甘くはありません。周囲のサポートや指導、理解があることは、本当に感謝です。自分のことだけではなく、組織人として周囲の人の力となれるよう、私生活や習慣も含めて改善に努めたいと思う日々です。みなさんはいかがでしょうか？ 仕事と休養のバランスにどのような工夫を、みなさんはされていますか？（ご覧いただき誠にありがとうございます。）
(H)
It has been a month since I spend one hour and fifty minutes for the commuting. The ratio of business practice is larger. I often spend the weekend holiday for the homework. So I was not able to switch between working and resting. Though I try to sleep as much as possible, caring for my physical and mental health, is it an extravagant worry? If I were much tired and shorter of sleep, it would be an adverse result. However, thanks to the people around me, the working life is filling.
The practicing for a work gives us a next target of working. I am new to the work place, and have to behave positively to be supportive for co-workers’ working. I was very blessed to have advices, introductions and understandings. I have to do not only the works I have give, but also to become a new force for around me, as a member of organization, including the improvement of private life and customs. I am now thinking like that in everyday life. How about you, everybody? What is your contrivance for the balancing between the working and the resting? (Thank you very much for reading!)
＜仕事と休養のバランス＞
「いびきがうるさいよ」と出張先でこれまたご指摘。普段は一人ですが、今回相部屋だったので、ご指摘を受けました。自分でも気にはなっていました。宴の席でいろいろアドバイスをいただきました。3割は寝ていないとか、無呼吸症候群の可能性も。原因は「タバコ」「肥満ぎみ」「疲れ」でしょうか。
通勤時間に片道1時間50分を割く生活から1月が過ぎました。実務の比率の方が多くなり、土日も潰れることが多く、切り替えがうまくできないでいます。極力睡眠をとり、心身の健康には気をつかっていますが、贅沢すぎる悩みでしょうか。ひどく疲れて、睡眠が更に浅くなり、翌日の能率が下がるようになると逆効果でもあります。仕事の方は、周囲の方もよく、充実はしています。
なれると次の課題が出るのがお仕事。気配りもし、新人らしく率先して行動しなくては。甘くはありません。周囲のサポートや指導、理解があることは、本当に感謝です。自分のことだけではなく、組織人として周囲の人の力となれるよう、私生活や習慣も含めて改善に努めたいと思う日々です。みなさんはいかがでしょうか？ 仕事と休養のバランスにどのような工夫を、みなさんはされていますか？（ご覧いただき誠にありがとうございます。）
(H)
2009-11-15 22:17
nice!(11)
Comments (2)
アルコール類を飲んだ時だけ、いびきがでる人もいるようですよ。
アルコールの場合は「疲れ」と関係あるかもしれませんが・・・（＾＾）
by ぜろこ (2009-11-17 17:03)
ありがとうございます。お酒も飲みます。飲むタイミングや適量を間違えると、厄介なのは確かです。気をつけたいと思いますｗ。
by Hide (2009-11-22 15:17)